女人一旦过了30岁，要尤为注意自身的身体健康了。这个时候，要特别当心自己的身体，看看是否会得妇科病。很多人觉得妇科病很正常，也不注意就此放任不管，但不找到病因就容易导致疾病加剧，一旦疾病变严重治疗起来就更加耗费时间与精力，常见的妇科病有尿道炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎等，患有此类妇科病多半都是有炎症，很多女性之所以会得妇科炎症，就是由于自己平时疏于照顾自己的身体所致。所以女人过了30岁这几种食物要多吃，杀菌消炎，妇科病不来扰！
蒲公英具有抗病毒、抗菌消炎的作用，可提高机体免疫力，抵抗疾病的浸入。若平常多喝蒲公英水，则能增强身体的抵抗力，而且它还有不错的抑菌消炎的作用，可以预防抵抗妇科炎症这种疾病的发生。蒲公英对女人还有另一个重要作用，那就是能预防乳腺炎、乳腺增生。
紫菜是非常常见的一种食材，其中富含丰富的维生素和矿物质在其中，对于女性朋友们来说，可以起到帮助人体排出毒素，这些元素可以预防抵抗妇科炎症这种疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。女人经常吃不仅能保护子宫不被细菌所害，而且还能增强免疫力，预防妇科疾病的发生！
大蒜其实也是一种很好的杀菌食物。这是因为大蒜中的大蒜素是一种很好的杀菌抗生素，平时多吃一点大蒜，可以预防多种疾病。能够刺激免疫细胞，增强人体的免疫能力，有很强杀菌消炎作用，能抵抗妇科炎症带来的不适。
马齿苋，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，有很好的清热利湿、解毒消肿、杀菌消炎、止渴利尿作用，女性朋友平时常吃马齿苋可以有很好的杀菌消炎的效果。
空心菜性微寒，粗纤维含量丰富，有杀菌消炎的作用，可预防感染;空心菜还具有丰富的维生素和纤维素等，有利于人们增强体质、防病抗病。常吃空心菜具有预防抵抗妇科炎症这种疾病的发生。
鱼腥草中富含具有抗菌消炎作用的鱼腥草素（癸酰乙醛），这种物质也是其腥味的来源。味道不是特别好闻，有一股比较浓重的鱼腥的味道，它是天然的抗生素，有清热解毒，消炎杀菌，消肿利尿的功效。鱼腥草素可以有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌、妇科炎症等病菌生长。