你是一个经常生气的人吗？研究证明，越来越多的妇科疾病，源自负面情绪。
也就是说，经常生气、烦躁、焦虑等，不仅影响人际关系，还易得妇科病！
负面情绪的影响
1.暴躁伤子宫
短时间内多次发怒，会导致月经延迟，或正在进行的月经突然停止。
经常发脾气，易引起长期的月经不调。
中医认为，子宫在肝经上，经常生气、暴躁等情绪变化，久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀，容易生子宫肌瘤，让子宫受到伤害。
2.情绪憋闷伤乳房
研究发现，精神压力会造成细胞，和乳房组织的改变。尤其是生闷气，将情绪憋在胸中，可能会增加患乳腺增生或乳腺癌的风险。
从中医角度来说，生闷气伤肝，肝气易郁滞化瘀，形成结节，也就是乳房上的硬块。
3.抑郁伤卵巢
女性的内分泌系统，最容易受到情绪的影响。像心绪不安、长期抑郁等，很容易导致内分泌失调、女性内分泌功能下降。
内分泌一旦出现问题，卵巢是最直接的受害者，有卵巢早衰的可能。另外像不孕不育、子宫内膜异位、月经不调，还有一些乳腺疾病，都和内分泌失调有关。
4.长期抑郁引发宫颈癌
抑郁等消极情绪，作用于中枢神经系统，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，产生了癌细胞；另一方面，减少体内抗体的产生，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭。
不良情绪是癌细胞的活化剂，正是不良情绪诱发了宫颈癌。
5.情绪失调导致妇科炎症
临床常见到的盆腔炎、反复发作的阴道炎、附件炎等，常常在情绪失调的情况下加重。
当妇科炎症患者，出现焦虑、抑郁等不良情绪难以排解时，应及时找专科大夫就诊，避免加重病情。
6.压力大导致更年期提前
生活压力大，职场竞争激烈，越来越多的年轻女性，提早出现了更年期症状。
更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。由于工作压力大、生活节奏快，或不良情绪的干扰导致内分泌紊乱，出现更年期提前的症状。
怎么保持心情稳定
1.减少刺激
在月经来潮前，有意识地避免一些不愉快的事情，谨慎从事，不跟人争吵、斗嘴，少接近那些性格粗暴的人。
2.自我控制
遇到令人气恼的、不顺心的事，要学会自我控制，不意气用事，任性胡来。
3.转移注意力
心情不稳定时，可以有意识地离开现场，冲淡怒气，保持情绪愉快的作用。
4.严重时就医
情绪波动严重，难以自制时，寻求医生帮助。服用药物，避免情绪恶化，影响身体。
