想要盆腔积液与我们擦肩而过,需要做好这3 [复制链接]

盆腔是女人的一个器官，那是生活中的很多，很多女人不注意，却患上了很多盆腔疾病，比如说盆腔积液，得了盆腔积液这个病，女人就会经常感到疲劳、失眠、精神不振，并且还经常的下腹坠胀肚子痛，那么想要盆腔积液与我们擦肩而过，就要做好这3件事，我们来看一下吧。

1、正确清洁阴部

很多女人由于缺乏卫生健康知识，就喜欢用各种各样的阴道清洗液，市场上有很多的阴道清洗液，简直让很多女人挑花了眼，女人，正确清洗阴部，最好别用这些清洗液，不然就会影响阴道内的正常功能，破坏阴道里原有的环境，而且还容易导致阴道干涩，容易导致急性盆腔炎或盆腔积液，所以平时只用清水清洗就可以了。

2、注意个人卫生

除了平时正确的清洗阴部外，还要平时注意自己的个人卫生，要定期的更换内裤，一天一更换，因为长期不更换的话，内裤上有很多细菌，如果女人月经期间穿这样的内裤，只会导致自己，染上这种盆腔炎症，这样就会导致盆腔积液，你说不要懒，平时要，及时更换，内裤作为贴身穿物，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好是三个月更换一次。这关乎自己私处的健康，是不能马虎的。

3、做运动

预防盆腔积液保养我们的很强，我们可以轻拍小腹，身体站好后，保持均匀呼吸，用双手拍打，小腹部位，保持均匀呼吸，身体放轻松，双手轻拍小腹，打一次，为一个节拍，一共做四个八拍即可，还可以这样做将双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍，大家可以试一下，可以有效的保护我们的盆腔，预防盆腔积液。