白癜风吃什么药最好 http://m.39.net/pf/a_4698984.html相信大家都经历过腰痛，偶尔的腰痛可能不会对身体以及生活带来什么影响，但如果是经常性的腰痛就要特别注意，因为经常腰痛不仅会让人坐立不安，还会对身体造成巨大伤害。尤其是一些疾病引发的腰痛，更是要特别重视。而出现经常性腰痛，有可能是这几种疾病引发的。
经常没事就“腰痛”，小心这几种疾病
1、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出也是一种比较常见的疾病，它也会导致强烈的腰痛出现，经常弯腰干重力活的男性就容易出现腰椎间盘突出，而腰椎间盘突出突出一旦形成，它的治疗过程是比较漫长，严重的需要做手术。
2、肾脏疾病
肾脏疾病也会导致腰痛。由于肾脏比较敏感脆弱，所以一旦受损就容易各种肾脏疾病，而大多数肾脏疾病在发生时都会导致腰痛的出现，所以在出现腰痛的时候也要警惕，有可能是肾脏受损。
3、慢性盆腔炎
慢性的盆腔炎是女人腰痛比较常见的一个因素，一般来说多见于女人在接受剖宫产手术，卵巢囊肿切除手术之后产生，在有急性的盆腔炎发生之后，没有及时治疗疾病，那么病人的腰部，下腹位置就会有坠痛感产生。
4、前列腺癌
前列腺癌早期，绝大多数患者没有症状，当肿瘤阻塞尿道或侵犯膀胱，则会出现尿频、尿急排尿困难等症状甚至出现排尿不出，血尿。到了晚期出现骨转移，就可能会出现腰痛、骨折的情况。
教你几招缓解腰痛
1、热敷
热敷可以缓解腰痛问题，腰痛可能是腰部受寒引起的，夏季不要让空调对着腰部吹，冬季也要注意腰腹部的保暖，避免腰部受寒否则会出现腰痛的问题，热敷能够将腰部的寒气排出体外，能促进局部血液循环的速度。
3、倒退行走
大家可以采用倒退行走的方式来锻炼我们的腰椎，倒退行走的过程中我们双腿交叉向前，极大的增加了我们大腿和腰部肌肉群的锻炼力度，让我们腰部的韧带和弹性增加减少腰痛的出现。一般来说倒退行走每天坚持十分钟左右就差不多的，将每分钟倒退行走的步数维持在六十到一百步之间即可。
3、控制好体重
据研究显示正常人每天脊椎的弯曲次数在次到次之间，如果体重超标、出现啤酒肚，那么肚子上的那些赘肉就会把我们的整个重心向前拉扯，这会给我们的脊柱带来极大的压力。久而久之，就容易出现腰痛的症状。
总的来说，导致腰痛的原因比较复杂，腰痛可能是疾病引起的，也可能是其他问题导致的，但无论如何我们都需要保护好腰部，平时要积极做好腰腹部保暖工作，尽量做到劳逸结合。
