白癜风知名专家 http://m.39.net/disease/a_5951583.html1Q想问问老师，多囊卵巢综合症应该怎么调理，需要注意些什么呢？多囊性卵巢症候群，成因一般是：长期大量吃蛋、奶类制品，上火食物吃太多，生活作息不正常，情绪压力，长期优质脂肪摄取不足。优质脂肪是内分泌系统制造荷尔蒙的原料，所以有些人为了减肥长期不吃脂肪、煮菜不放油（比如只吃水煮菜），再加上本身又上火，就会内分泌失调。那优质脂肪是指什么呢？冷压橄榄油、冷压椰子油、芥子油；或者没有三高（高血压、三酸甘油酯高、胆固醇高）的人可以吃一点五花肉，涮着吃或小火煎；还有用正确烹调方式（时间不超过15分钟）做出的肉。有多囊卵巢问题的人要忌口寒性和上肝火食物、蛋奶类制品、影响妇科的食物（包括鱼、山药、竹笋），生活作息要规律不熬夜，做好情绪管理。2Q有很多人说来例假期间不能够洗头，会导致宫寒，经血排不干净，是这样吗，可以洗头吗？如果是体质温暖的人，月经期间可以洗头，但洗完必须马上吹干头发。3Q请问老师，吃哪些东西可以补充胶质？鼻炎，睡前都要擤鼻子才可以通气。平时也经常要靠发出声音通一下鼻子,这个鼻炎从小就有。鸡脚、猪皮、猪蹄（吃皮不吃肉）、猪蹄筋、牛筋，都是补充胶质的，但是痛风、尿酸高的人不适合吃。胆固醇过高的人也不能吃，建议改吃海参。鼻子过敏需要严格忌口寒性食物，不要吃葱、四季豆和柑橘类的东西，不能吃生食和冰品；坚持喝温姜汁对过敏性鼻炎很有帮助。4Q红酒和玫瑰花是寒性吗？您建议食用吗？红葡萄酒会上火。玫瑰花基本是温性的，但不了解你体质的情况，不好建议你怎么用哦。5Q肾虚要多吃黑色的食物，可是老师你说不能吃黑豆，那我要吃什么才能改善呢，脾虚，肝不好的人要怎么调理饮食？人体内脏器官都是互相关联的，肝不好肾就坏，因为肝除了解毒，就是制造肾所需的白蛋白，所以一个内脏器官弱了，慢慢其他的也会变弱。内脏功能弱需要补充足够的优质蛋白质，也需要有足够的淀粉提供运转所需的热量，按照择食三餐那一篇的方法来吃，认真忌口寒性和上火食物，最好是蛋、奶类都先忌口半年。6Q邱老师，我有痔疮，但是又体寒，稍微吃一些热性的东西就会上火犯痔疮。请问我能用您说的温姜汁改善体寒吗？热性体质可以喝姜汁吗？温姜汁当然可以喝呀，要制作正确，注意喝姜汁的禁忌症，而且你还要认真忌口呀，忌口寒性和上火食物。另外像樱桃、麻辣、沙茶、咖喱，有痔疮的人也要忌口。7Q请问老师，胆结石的人能不能择食呢？可以正常择食，重要的是三餐要定时，结石要追踪，还要注意不能吃肥肉，不能吃脂肪含量高的、油炸的食物，煮鸡汤时不放鸡脚、猪皮，平时猪皮、鸡皮、鸭皮、鸡脚也不能吃。8Q最近嘴里总感觉黏腻腻的，又咽不下去，睡也睡不好，尤其是中午就很明显。可以麻烦您为我解答一下吗这是上火啦，严格忌口上火和寒性食物，不要熬夜，做好情绪管理。9Q我想问下姜汁酱油的姜汁，需要加水榨汁么？需要煮过么？姜汁酱油中的姜汁照着正常姜汁的步骤制作即可，一般比例是姜汁和酱油1:1。10Q能讲一期皮下脂肪瘤吗？腹部、胸附近一颗颗小的，择食半年了，月经、体重各项都不错，就是有小颗的皮下脂肪瘤。皮下脂肪瘤和上肝火有关，严格忌口寒性和上火食物半年到一年以后，小颗的可能会消掉，但每个人体质不一样，不能保证都能消掉哦，不过可以预防以后再长新的。本文经邱老师的择食瘦孕讲堂?编辑发布，转载请标明来源。?图片来源于网络点这里“阅读原文”，查看往期问答预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
