北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 https://m.39.net/news/a_6169081.html痛经，相信大多数女性朋友并不陌生，它是指女性正值经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛或腰骶部疼痛，
严重者还可能伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至剧痛晕厥。
基本50%的女性都有痛经的情况，一部分女性痛经并不明显，在生理期还可以正常的生活和工作。
还有一部分女性情况就不太乐观了，严重的痛经使得她们无法睡觉，无法工作，甚至无法正常吃饭。
这么疼，硬扛是不人道的，关键是定期就要来一次，简直令人绝望。所以我必须要告诉大家，这件事情其实可以不用扛！
首先我们要先了解痛经的类型。
一、原发性痛经#为什么会痛经#
即功能性痛经，经常发生于年轻女性身上，初潮后数月（6～12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。严重者，影响到日常生活及工作。
原发性痛经一般均认为应归咎于以下几种原因：
内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。
治疗方法
目前治疗痛经的方式基本分为一般治疗与药物治疗、手术治疗。
一般治疗即为体育锻炼、增强体质，保持充足睡眠、避免过度劳累、防止着凉受寒。其主要作用为提高身体免疫力，祛除身体负面影响。
手术治疗，目前主要有两种常用的手术方式，一是腹腔镜子宫神经切除术（LUNA），二是骶前神经切除术（PSN）。两者均通过切除盆腔神经通路达到止痛的目的。
简单来讲，治疗痛经有不同的方法，确实需要照顾到千人千面，毕竟每个人体验不一样，选择治疗方式的时候，也要讲究科学。
二、继发性痛经
“继发性痛经”是相对于“原发性痛经”的另一个概念。“原发性痛经”是指在第一次来例假的时候就有痛经，而继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经。
往往是由于一些体内脏器病变所致。常见原因如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。
治疗方式根据病因不同，各有不同。
如慢性盆腔炎所导致的痛经。
从一般治疗来说，建议患者增加营养的均衡摄入，加强身体锻炼，注重劳逸结合，提高身体抵抗力，避免再次感染或感染范围扩散。
从以上可以看出，身体的抵抗力（免疫能力），对于抵抗（防止）痛经来说是至关重要的，只有体质好了，免疫力加强了，身体抵抗力才会上升。
所以从中医来说，血瘀体质是导致痛经情况的发生元凶之一。中医一直有一句话”瘀则不通，通则不痛“，那怎么判断自己是否是血瘀体质呢？
最明显的表现就是舌上有瘀点、瘀斑，尤其是翻起舌头，还能看到舌下的静脉曲张。
瘀血还会加快一个人的衰老!有人做过这样的观察，发现瘀血体质的人生理和外貌年龄，明显老于同年纪的健康人。因为瘀血不除，新血难生，你的代谢机能也会越来越差，就成了恶性循环。
血瘀质怎么调理呢？
从饮食上来说，应注意保护阳气，忌食生冷寒性食物，多进食温补食物。平时可适当食用山楂，饮用玫瑰花茶，有助于疏肝解郁、活血化瘀。辅助食用膏滋堂人参黄精膏和酸枣舒梦膏，有助于养血安神，滋阴补血。
痛经的调理不在一朝之间，而在于融入日常的生活习惯。发生痛经，我们首先要做到的是，医院确诊痛经的原因是什么，然后根据病症进行针对性的调理。
