在我近三十年的临床诊疗中，来妇科门诊求诊的患者不孕症很多。
最近十年尤其多，其中因为宫寒不孕的女性也不少，且还有增长的趋势，还有个别00后的姑娘来求诊治疗宫孕。
为什么现代女性多宫寒，怀孕越来越难？
我想这跟生活条件以及环境的变化、生活习惯的变化有很大的关系。
80、90后的一代人，从小生活物质比较丰富，可以说水果啊、牛奶啊、小零食啊，都是不断地，还有奶茶、火锅、麻辣小龙虾。天热了也是冰淇淋冷饮不断，空调屋里吹不停。
娱乐生活也是刷视频、打游戏，不是户外疯跑跳皮筋打球。
上面这些伤什么？伤阳气！
阳气不足了，身体里没了小太阳，没有活力，很多人看起来都是病怏怏，没劲儿没精神。
二三十岁的年龄，看起来像是七八十岁的身体和精神状态。
对女性来说就容易出现宫寒，寒凝胞宫。
这个“宫”并不是单纯的指子宫，而是胞宫，泛指女性的生殖系统，包括产卵的、输卵的、精子进入的通道、胚胎着床的、还有给脏器提供血液气血的经络等等。
想象一下，如果这些地方都被寒冰包裹着，像个冰窖一样，土壤能好吗？种子能播种吗？即便是成功地种下了种子，它在这样冰冷的环境中也不得到很好的滋养，容易出现不足。
这就是为什么宫寒容易不孕。
除了对下一代不好，宫寒的女性自身也是深受其害，容易出现各种不舒服的情况。
宫寒会引起哪些症状？
首先，容易痛经，月经还容易延迟，量少颜色深容易有血块。为什么？想象一下，血液在结满冰的寒凝的路上“走动”，哆哆嗦嗦小心翼翼，流动慢，还容易凝滞。
常说不通则痛，有的女性朋友甚至每次来月经都痛的直不起腰。
其次，小腹容易发凉，怕冷。小腹常年不温，摸起来总是凉凉的，放个热水袋或者暖宝宝，能缓解一下，其他时候还是会感觉寒凉不适。
再有，不能吃凉的，有些寒气严重的，甚至不能吃常温的水果，受点风也容易拉肚子感冒。
另外，还容易腰酸背痛，有的时候连弯腰都会很痛苦，不能弯腰拿东西。
宫寒的人，从脸上也能看出来，通常来说会嘴唇发紫，面色也不佳。
除了不孕，宫寒的女性还容易被多种疾病找上身，包括子宫内膜增厚、子宫肌瘤、卵巢囊肿，习惯性流产、输卵管堵塞、胎停、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。
所以，如果屏幕前的你也有上面这些宫寒的情况，及早调理。、
该如何让胞宫温暖如春？中医有一个经典方！
如果女性宫寒，该怎么让它重新变得温暖如春呢？一方面要扶正身体正气，让自身变强，通过调和脏腑功能，增补气血，让身体暖起来，另一方面就是驱除外邪，也就是蕴藏在身的寒邪。
具体该怎么做呢？
中医有个经典用方：艾附暖宫方。可谓是克制宫寒的妇科第一方。
它有10味药材：当归、川芎、白芍、地黄、黄芪、肉桂、续断、艾叶、吴茱萸、香附。
我们先来看看它是怎么“扶正”的。
对中医有所了解的朋友，看到前4味药，应该是能反应过来，这就是四物汤的配方嘛。
其中：当归补血，川芎活血，白芍养血调经，地黄滋阴养血调血。这四味药，对改善血虚尤为有用。
胞宫是血海，需要很多的气血来滋养，宫寒的人血不足，用四物汤来打底补血养血恰到好处。
血补上来还不够，我们还要让它们活起来。
怎么活血呢？
增补元气！
我们常说血为气之母，气为血之帅，两者相互依存。气足了，能推动血更顺畅地在全身巡行。
所以补气非常重要，那补气用什么，大家都知道，用黄芪。
黄芪加上四物汤，气血就足了。
气血足了，就够了吗？不够，我们还要加强脏腑功能，谁啊？肾，肾主生殖。
强肾对调理女性宫寒是非常重要的。
那用什么药材呢？
肉桂和续断。其中，肉桂，堪称对付肾阳虚的第一药，可以增强命门之火。而续断，能补肾阳强腰肾。
上面7味药，就能让身体更好地暖起来。
自身本钱足了，能更好地抵御寒邪，但是这还不够，还需要把已经存在的寒邪驱逐出去，那怎么散寒呢？
我们用著名的驱寒要药，谁？艾叶。
艾叶，大家应该很熟悉，能温经通络，火性的，能温暖我们的经络，所过之处如暖风拂面，驱散阴寒。
单用艾叶火性不足，再用暖五脏的吴茱萸来帮助它，尤其是能够暖肝肾。
最后再加一味能够行气止痛的香附，对改善痛经和小腹冷痛等情况都是有效的。
当然，不同的人宫寒的程度和体质不同，宫寒的原因也有差别。
针对个人，具体的用药需要在中医指导下进行加减，根据情况不同来增减药材和药量。
