在湖南台的育儿大讲堂栏目中，湖南知名产科专家指出，一些产妇在产后很容易出现“漏尿”的情况，说起来十分尴尬。然后随机调查了在场的一些已经生过孩子和孕期的女性，表示都有过类似的经历。
产后“漏尿”问题确实是一项容易被忽视的问题，因为产后女性盆腔肌肉松弛，当想去厕所又解决不了的时候，很容易不受控制，出现这一问题。今天我们就来聊一下产妇在产后漏尿的这一问题，到底是由于哪些原因引起来的。
孕妇产妇会“漏尿”，这些原因要知道
1、胎儿个体增大迫使漏尿
生过孩子的妈妈都知道，生产是一个非常漫长且艰辛的过程，尤其是在孕后期阶段。随着胎儿个体的增大，在羊水中逐渐下移，孕妈会越来越感觉到一阵压迫感，总是出现便意。
因为宝宝的头在下面，挤压着两边的骨盆，然后慢慢向下移动准备出来，宝宝的头部会用力撑开骨盆，然后去挤压女性的膀胱部位，无意识下就会“漏尿”了。
2、盆底肌肉扩张后松弛
当胎儿个体频繁挤压妈妈盆底肌肉的时候，这时候就会特别容易出现肌肉扩张而变得非常松弛，肌肉松弛的状态下，很难去控制自己的排尿系统。换言之产后妈妈们大脑皮层即使接收到信号，产生强烈想要去厕所的感觉，是很容易出现漏尿的情况，因为肌肉松弛不受控制。
孕产期女性须知：产后“漏尿”负面影响
说完了产后漏尿的原因，那么许多宝妈们可能要问了，既然说产后漏尿这一问题，大部分女性都经历过，那么是不是根本不用管，随着体力的慢慢恢复，它自己就会减轻或者消失呢？其实这种想法是非常错误的。
中国生殖医学研究协会指出产后“遗尿”本来就是一种潜在性的慢性产后综合症。如果不及时控制，任由其发展的话，将来也会出现一些并发症，例如妇科炎症、盆腔感染等等问题。将来还会影响到女性正常的生活，甚至是阻碍女性正常生育。
下面就详细地跟大家说一下，产后“漏尿”给女性自身带来的危害有哪些。
●危害一：子宫脱垂
如初产后康复高级管理师指出子宫是胎儿生长的地方，子宫和盆腔底部的肌肉是相互关联的，依靠肌肉筋膜上的扩张和收缩。产后女性盆底肌肉开始松垮，这时候子宫很容易沿下滑趋势，向下一直脱，这就是常见的“子宫脱垂”。
大部分女性所存在的仅仅只是普通的子宫脱垂，后期从营养上改善下、习惯上改变下，就可以了，并不像网上说的那样，还需要进行手术。
●危害二：YD壁膨出
这点产后的妈妈都遇到过，但并不一定清楚是什么。在妈妈网母婴论坛里面有一位产后妈妈表示产后感觉身体大不如从前了，小腹下坠的感觉经常出现，还不自觉地会漏尿，膨出严重的时候自己还能摸到一股肉球状的东西，有的时候真的有些“生无可恋”了！
这位妈妈产生的“膨出感”就是YD壁膨出。
贵州妇幼保健院妇产科专家指出膨出方式分为前壁膨出和后壁膨出，出现这一情况的主要原因是生产过程中胎儿头部压迫盆底肌肉、YD壁导致的，产后没有大量的体力来恢复YD壁，盆底肌肉也处于一个松弛扩张状态，YD在扩张的影响下自然就会呈现向下滑脱落的现象。
●危害三：引发妇科疾病
第三点的危害是比较常见的，几乎产后女性都存在一些这方面的小问题。还有比如说产褥期感染、YD炎和盆腔炎等等一些炎症的加剧。如果宝妈自身存在一些慢性病问题的话，在产后元气大伤情况下也有可能再次复发。在这种情况下，如果也得不到很好的治疗，那么宝妈的病情会变得反复，这一点一定要特别注意一下。
产后避免总“漏尿”，这么做恢复快
随着年龄的增加，如果产后宝妈还是一直持续漏尿，有时稍微笑一下，或者动一下就会出现漏尿，这时候就一定要去想一些办法解决它，或者是找医生给调理一下，因为这种情况是非常影响正常工作和生活的。
这也从侧面说明了宝妈的盆底肌肉松弛厉害，需要借助一些比较专业、科学的手段才能去恢复正常。
《产后康复条》指出产后修复对于女性来说是非常关键的，产后修复的不仅仅是盆底肌的康复，还有就是能够从根本上解决产后遗尿的问题。在这里推荐一种叫做“凯格尔的训练法”的产后康复训练，由美国生殖医学专家带到中国来的，这种训练方法对于产后修复非常简单实用。
那么产后漏医院进行专业的康复训练外，以下办法也是可以帮宝妈们更有效避免漏尿的。
日常盆底肌训练
有如厕感时一定第一时间去厕所，放松紧绷的情绪。当产后妈妈们情绪紧张的时候，越容易“漏尿”，所以要在轻松状态下去如厕。这样的话，产妇精神压力就会变得越来越小，如厕的习惯就会变得越来越规律，就不容易因为一时的紧张漏尿了。
※内衣物要勤换
经常换洗内衣物，保持卫生。产后一定要经常换洗自己的内衣，不方便可以交由家人帮忙洗一下，因为月子里特别容易出汗，及时换洗，避免细菌滋生。
※可以做缩肛运动
这个方法特别适于用于产后妈妈，简单方便，而且快捷有效，主要是通过主动收缩肛门，来达到紧致盆骨的训练目的，然后这时候也一定要注意一件事：盆底肌肉的力量一定要是充足、有力的，倘若产后妈妈身体虚弱时，还要去做这些运动，反而有点得不偿失了。
↓↓↓不建议在身心疲惫的时候去做，要保证休息与运动相结合，这样才能真正有效改善肌盆底肌肉扩张和松弛的状况。训练一段时间妈妈们就会发现盆底肌肉变得更加有力了，就不容易出现漏尿这一尴尬问题了。
产后要面临大大小小的问题，爱孩子的同时平时也要多多爱自己，产后一定要好好的休息，这样才能够更好地去将自己的身体水平恢复到一个正常状态。
